前列腺保健是关系到男性健康的一个大问题，而预防和治疗前列腺炎的方法很多，其中饮食保健就是治疗前列腺炎的重要方法之一。北京曙光医院的前列腺专家建议男性朋友不妨多吃一些水果，这样不但可以加强营养，还能加强自身的抵抗力，预防前列腺炎，并起到保护前列腺的作用。

　　既然吃水果有利于前列腺，那么常见的有前列腺保健作用的水果又有哪些呢？

　　北京曙光医院的前列腺科专家给出了下面的答案。

　　1、苹果

　　北京曙光医院的专家解释说因为前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似，而人一旦患了慢性前列腺炎，其前列腺中的锌含量明显降低，并难以提高。此时多吃苹果，可以利用苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点，来帮助前列腺进行保健，进而恢复健康。因此可以说苹果是最好的前列腺保健食品之一。

　　2、番茄

　　研究发现番茄里含有大量β胡萝卜素，其不仅可以帮助你的身体汲取番茄里的番茄红素，而且番茄红素还对前列腺炎有明显的治疗作用，并可以将前列腺癌的发生几率降低30％左右。

　　3、西瓜

　　西瓜同番茄一样也含有大量的番茄红素，而且其含量相比同等重量的番茄还要更丰富，所以多吃西瓜同样有利于预防前列腺疾病，保护前列腺健康。

　　4、鲜葡萄

　　鲜葡萄具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用，是前列腺保健的佳品。用鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次，是治疗和预防前列腺炎的有效方法。北京曙光医院的专家指出，多吃鲜葡萄能够很好的预防前列腺炎。

　　5、甘蔗

　　科学研究发现维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力，是治疗前列腺炎的有效成分。而甘蔗含有大量的维生素A和维生素C，所以多吃一点对前列腺治疗有着不错的辅助疗效。

　　6、猕猴桃

　　猕猴桃有清热、生津等功效。如果用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，对治前列腺炎引起的小便涩痛有着一定的缓解作用。

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